The 2-Minute Rule for त्वचा से लेकर पूरे शरीर को होते हैं गजब के फायदे

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त्रि का अर्थ है तीन और फला का अर्थ है फल तीन फलों से बना है: आमलकी, बिभीतकी और हरीतकी. आयुर्वेद के अनुसार त्रिफला चूर्ण वात, कफ और पित्त तीनों दोषों को संतुलित करता है. जब आपका सिस्टम संतुलित हो जाएगा तो आप ऊर्जावान, बीमारियों से मुक्त और एक सक्रिय जीवन जीने में सक्षम महसूस करेंगे. त्रिफला चूर्ण बनाने में लगे तीन पौधे इस प्रकार आपकी मदद करते हैं - आमलकी, जिसे भारतीय करौदा के रूप में भी जाना जाता है, एक ठंडा फल है जो पित्त संतुलन में सहायता करता है.

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त्वचा को फिर से जवां बनाता है: त्रिफला पाउडर एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो त्वचा को मुलायम, चिकना और हाइड्रेटेड बनाता है. यह कोलेजन सामग्री के साथ अच्छी तरह से बांधकर त्वचा पर झुर्रियों को कम करने में मदद करता है.

इसके अलावा, विटामिन-ए, सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थों का भी सेवन कर सकते हैं।

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गुड़हल के फूल ने कुछ ऐसे जरूरी औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो कि बुखार को कम करने के लिए here अथवा दुर करने के लिए किया जाता है। यह बहुत से कामों में इस्तेमाल किया जाता है। यह आपको वजन कम करने में भी मदद करता है। अगर आपके शरीर में अपच और बैचनी महसूस हो रही हो तो उसे भी कम करती है। अगर आप कभी ऐसी समस्याओं का सामना करें तो गुड़हल के फूल को औषधि के रूप में निदान के लिए उपयोग कर सकते हैं।

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त्रिफला का नियमित सेवन करने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है.

दही को कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है. कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.

– एक ही तरह के फल के बजाय मिक्स फ्रूट लेना अच्छा रहेगा.

इन दिनों लोग लौकी, पालक, आलू और टमाटर जैसी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं. कुछ लोग टमाटर को खाने में इस्तेमाल करते हैं. टमाटर को फल माना जाता है.